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本名:田村貴博 / ミュージシャン活動時:ヒィロ

1982年12月3日生まれ、射手座、A型、千葉県柏市出身

趣味は学生の頃から作曲、20代半ばから本格的なスキンケア、美肌作りに目覚める。

小学5年生の頃、外見が原因でいじめにあい、登校拒否になり4年間の引きこもり生活を送る。
中学3年生の終わりに、自身のコンプレックスを克服する為、高校から生まれ変わる事を決意し、憧れていたヴィジュアル系バンドマンになる事を目指す。
16歳からベースを弾き始めると、そこから音楽活動に没頭し、10代、20代の人生全てをバンドだけに注ぎ込む。
その後、素晴らしいメンバーと巡り会い、ν[NEU](読み:ニュー)を結成。
メジャーデビュー、オリコンウィークリーチャート5位、渋谷公会堂ワンマン完全ソールドアウト等、数々の夢を叶えたのち、一番伝える力がある状態で形を残す為に2014年12月29日に解散。
バンド解散後、もう一つの夢である美容講師の資格を取得。

現在はミュージシャン、美容インストラクターとして、自分が心から大好きなものを人に伝え、誰かの笑顔を生み出すための活動を続けながら、2016年に個人のトータルビューティサロンを開業予定。


加齢と共に誰にでも現れる、大きなシワ「ほうれい線」。
コレがあるかないかだけで、見た目年齢は5〜10歳も変わるのです。
ほうれい線の原因の1つは“鼻の横の筋肉の衰え”なので、自分で刺激して活性化させればいいんです!

やり方は簡単♪
薬指を使って、鼻の付け根の横を指圧する(片方ずつ)だけで、ほうれい線は薄くなります。
ポイントは、あくまで肌の奥にある「筋肉」をジワーっと押していくこと!
毎日続ければ、必ず線が薄くなるからあきらめずに試してみてくださいね!





最近、ダイエットについて聞かれる機会が増えてきました。
Twitterは美容botと化してきて(笑)、よく美容に関する事をツイートするのですが、特に反響が大きいのは、むくみ解消やストレッチ、ダイエット系の話題。
そこで今回は、僕が実践している“太りづらい食べ方”をお伝えします。

昔から食べるのが趣味の1つだったので、“好きなものを食べる”ことは変わっていないけど、“食べ方”が変わりました。
その方法を初回します。

1.食事の前にコップ一杯の水を飲む
胃に何もない状態で食べると、全部を吸収しやすくなっちゃうんです。

2.初めに生野菜を出来るだけ食べるようにする
消化する為に必要な酵素の消費を少なくする=アンチエイジングにも繋がります。

3.炭水化物(糖質)を普段の半分にして、その分おかずを食べる
糖質カットは現代の食生活社会においてとても重要!

この3つを実践するだけで、簡単に変われますので試してみてくださいね。

“痩せよう”と意識しすぎると、一気に色々な事を試してみたくなってしまって、その挙句、続かないパターンが多々あります、
なのでまずは、生活の中に先ほどの3つを取り入れて、食生活習慣の簡単な改善から始めてみましょう。

次回は、以前つぶやいた時に反響が特に大きかった、具体的なダイエット方法“サラダダイエット”のやり方をお届けします♪

抑える、体質改善をすることは、僕にとって好きな物を食べるために必要な行為。
美味しい物を食べるためにも、食生活を改善していきましょう。


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音楽活動スケジュール
・セッションライブ
11.04(水)高田馬場エリア(Ko-ki主催イベント_ViX)
12.03(木)高田馬場エリア(Ko-ki主催イベント_ViX)
12.06(日)柏ThumbUp ワンマン(HeaRt)
※詳細は、僕のHPにて告知致します

・スパッツ
[ライブ]
10.14(水)渋谷TSUTAYA o-west ワンマン※ソールドアウト※
01.07(木)渋谷TSUTAYA o-east ワンマン
イーストワンマンのチケット購入は
http://bit.ly/1TzB5Ps
[インストアイベント]
09.22(火_祝日)ライカエジソン大阪店
10.24(土)ライカエジソン東京店
※詳細は、スパッツofficial siteにて

美容講座スケジュール
・セルフエステ美容講座「新初級入門講座」
09.22(火_祝日)大阪※満席
09.23(水_祝日)名古屋※満席
09.27(日)恵比寿※満席
10.17(土)仙台※受付中
[受付]https://pro.form-mailer.jp/fms/00e18fcb83717
10.18(日)恵比寿※残少
[受付]https://pro.form-mailer.jp/fms/499c316282318
※最新の美容講座スケジュールは僕のHPにて♪


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