COLUMN


アルルカン 堕門(Drums)
Vol.10

やぁ!
「声も知らないあなたに」更新された本日8月1日は堕門の日!!
そんな僕は最近スキンケアにハマっています。
何の化粧水、美容液、乳液が良いのかと色々調べたりしてるのですが、なかなか自分に合う物に巡り会えてません…。
何か良い物があれば是非とも教えてくださいな!

という事で!
最近はとてつもなく暑いです。
暑いのは苦手なのですが、この時期はスイカが食べれるので好きです。そして最近になって僕は瓜が好きなんだなと気づきました、きゅうりが美味しい。

そんな8月はイベントライブが多いです!(詳しくはHPをチェック!)
とても気合が入るしドラムに力が入ります!!
この時期は夏バテ等で体力が落ちやすいので、より良いライブを作る為の身体の作り方を大事にしてるんです!
時間を見つければトレーニング、プール等で持久力、筋力をつけてます。
食事は好きなものを食べますが、なるべく脂質を気にしながらタンパク質豊富な物を食べてます!ゆで卵や鶏肉とかおススメです!特にササミとかね: ]

この時期になると食欲が落ちてそうめんとか、手軽なご飯に頼りがちですが。タンパク質を多く含む物を食べるだけで夏バテ防止になります。
あとは独特な気だるさかな?それは塩分、ミネラルが足りてないと言いますが、実際はそれだけではなくて、体内のカリウムが不足しているらしく、それを補えるのが果物と教えてもらいました。
朝起きた時にヨーグルトと一緒に食べるだけでも一日のコンディションが変わってくるみたいなので是非とも試してみてください!
「あ!なんか変わった!」という実感はあまり湧きませんが、それをする事によって夏の気だるさが無くなるのでおすすめです!

夏となると、これを見てくれている皆んなも体力をつけないと大変な事になってしまいます。
こまめな水分補給を心がけ、是非とも上記の事を試してライブに挑んでみてください!!
その日の気合の入り方が変わります!!!

という事で!今回はここまでにしておこうと思います。
夏のだるさが耐えられない…!そんな方は是非とも試してライブへ遊びに来てください!
きっとライブでの感情の吐き出し方も変わると思います。
もちろん、僕たちも思い切りぶつけに行きますのでよろしくお願いします!
お待ちしていますね。

ありがとうございました!!


BACK NUMBER

RELEASE

2018年08月29日 Release!!
1st MINI ALBUM「BLESS」

【TYPE A】
GMCD-050A / ¥3,700(税抜)
[CD]
01. 世界の端
02. 黒犬
03. Rem
04. 好奇心、僕を生かす
05. 消えてしまいたい夜に
06. if
[DVD]
01. MUSIC CLIP + OFF SHOT
大名行列2018「絆-キズナ-」EX THEATER ROPPONGI公演より
01. エンヴィー
02. lullaby
03. NEGA ABILITY
04. exist/収録

【TYPE B】
GMCD-050B / ¥2,300(税抜)
[CD]
01. 世界の端
02. 黒犬
03. Rem
04. 好奇心、僕を生かす
05. 消えてしまいたい夜に
06. if

2018年06月20日 Release!!
LIVE DVD「2018.02.04 アルルカン 4th ANNIVERSARY ONEMAN TOUR FINAL [4→5]@TOKYO DOME CITY HALL」

DVD(ツアーオフショット有り)+ブックレット
GMCD-047 / ¥5,500(税抜)

LIVE INFORMATION

闇戦!!!2018

2018年08月04日(土) 大阪 BIGCAT
2018年08月12日(日) 名古屋 BOTTOM LINE
2018年08月19日(日) 仙台darwin
2018年08月25日(土) 福岡DRUM LOGOS

アルルカン 2MAN LIVE「Baa Baa Dear Big Sheep」

2018年08月05日(日) ebisu LIQUIDROOM

5th ANNIVERSARY ONEMAN TOUR Quint「」

2018年09月01日(土) 大阪BIG CAT
2018年09月08日(土) 仙台darwin
2018年10月14日(日) 福岡DRUM LOGOS
2018年10月26日(金) 名古屋DIAMOND HALL
2018年12月08日(土) Zepp TOKYO

アルルカン 男限定 ONEMAN LIVE『益荒男』

2018年11月10日(土) 青山RizM


2018年07月30日(月) 渋谷REX ※堕門出演
2018年08月07日(火) TSUTAYA O-EAST / TSUTAYA O-WEST / TSUTAYA O-nest / TSUTAYA O-Crest / shibuya duo MUSIC EXCHANGE (全5会場) ※全会場出入り自由・但し入場制限有り
2018年08月09日(木) 新木場STUDIO COAST
2018年08月11日(土) 恵比寿LIQUID ROOM
2018年10月06日(土) 服部緑地野外音楽堂

アルルカン PROFILE

アルルカン
  • Vocal:

    Birth:
    12.09
    Blood:
    A

  • Guitar:
    來堵
    Birth:
    12.08
    Blood:
    A

  • Guitar:
    奈緒
    Birth:
    04.26
    Blood:
    B

  • Bass:
    祥平
    Birth:
    05.12
    Blood:
    O

  • Drums:
    堕門
    Birth:
    03.05
    Blood:
    A


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